警惕！青少年易出现的10大心理健康问题

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本文导读目录：

1、青少年常见的心理健康问题有哪些？

2、青少年心理健康的十大标准

3、警惕！青少年易出现的10大心理健康问题

　　青少年也会和成年人一样经历许多相似的心理健康问题。然而，青少年心理健康问题往往不被人们所重视，导致即使大多数情况都是可以治愈的，仍有许多有心理健康问题的青少年没能去确诊，也没能去治疗。 　　有一点很重要，就是每个人都可能会出现心理健康问题。虽然有一些青少年可能会因为基因和他们过去的经历而有着更高的风险，但几乎所有的青少年都比较容易患上精神疾病，包括学校里的尖子生和出色的体育生。 　　首先要了解青少年面临的最常见的心理健康问题。注意可能潜在的问题，在必要时要寻求专业帮助。早期干预是让孩子得到所需的帮助的关键一步。 　　根据美国SAMHSA 2015年发布的《全国药物使用和健康调查》，在过去一年里，大约8%的12至17岁儿童曾有过严重的抑郁症发作，且女孩比男孩更容易患抑郁症。 　　抑郁症主要有四种类型。大约有一半符合抑郁标准的青少年报告说，他们的症状严重影响了他们的学业或社交生活。 　　通常，抑郁症是可以治疗的。有时单独治疗会很有帮助，有时则需要结合治疗和药物来提供更好缓解症状的效果。如果不及时治疗，抑郁症会变得更糟。 　　根据美国的国家精神卫生研究所表示，大约有8%的13至18岁的青少年患有焦虑症。焦虑也会严重影响青少年的生活。它经常对青少年的社交能力造成不良的影响，同时它也会干扰青少年的学习。严重的焦虑甚至会导致青少年离家出走。一个人在深圳，想去看心理咨询师，但是康宁医院排不到咨询，去机构又觉得太贵，怎么办？ 　　焦虑有多种形式。例如，广泛性焦虑会导致青少年在生活的各个方面都感到焦虑，而社交焦虑障碍可能会让青少年在课堂上发言或参加社交活动变得困难。 　　谈话治疗通常是治疗焦虑的首选方法。青少年可能会在学习管理症状和面对恐惧的技能时对缓解症状有所帮助。 　　根据疾病控制和预防中心的数据，大约有9%的2至17岁儿童被诊断患有多动症。多动症的症状会在4岁时变得明显，但有时这些症状会直到青少年时期才出现问题。 　　有三种亚型的多动型，包括了注意力不集中型、冲动型和组合型。 　　患有多动症的青少年很难安静地坐着，总是不停地说话，很难认真地完成一个目标。而注意力不集中型的青少年缺乏专注力，容易分心。 　　多动症通常需要同时接受心理治疗和药物治疗。家长培训也可以作为治疗的一部分，帮助在家里管理症状。 　　根据美国儿童和青少年精神病学学会的研究，有1%到16%的青少年有对立违抗性障碍。ODD通常是在小学早期出现。如果不加以治疗，它可能会导致严重的行为障碍。 　　对立违抗性障碍的特点是极端的蔑视、言语上和身体上的攻击以及强烈的恶意。有 ODD 的青少年往往很难维持健康的人际关系，而且他们的行为也会影响他们的学业。ODD的治疗还包括家长的培训计划和其他治疗。 　　饮食失调包括厌食症、贪食症和暴食症。在13至18岁的青少年中，有大约2.7%的人患有饮食失调症。虽然饮食失调在男性和女性中都有可能出现，但在女性中患病率会较高。 　　厌食症的特征是极度地限制食物的摄入和体重的减轻，暴食症的特点是暴食和通过呕吐或使用泻药来排便。而暴食症是指一次性摄入大量食物但不排便。 　　饮食失调会严重危害青少年的身体健康。对饮食失调的治疗往往需要身体健康监测和强化治疗。 　　关于青少年心理健康的内容，今天就分享到这里，如果你觉得内容还不错，不要吝啬点个赞哦！ 　　最后，如果你想了解更多精神心理健康专业知识，可以浏览我的主页。泊恩心理咨询 - 专业精神心理专科门诊　　近年来，青少年的心理问题频发，主要表现为人际关系紧张，性格情绪不稳定，无心学习等问题。更令家长十分头疼的是有些孩子表面看起来一切正常，等到问题爆发的时候，却陌生的让家长感觉好似从未真正的了解过孩子。 　　下面是由心理学家公布出来的青少年心理健康十大标准，快来看看你家孩子有没有达到这些标准吧。 　　1、智力正常。正常的智力是生活和学习的最基本心理条件，一般而言，智商在80分以上为心理健康的标准。 　　2、情绪稳定、积极乐观。心理健康的青少年能经常保持轻松、愉快、协调的情绪，能适度表达和控制情绪。 　　3、坚强的意志品质。心理健康的人有着良好的自制力和耐受力。遇到困难就一蹶不振就是不够坚强的体现。 　　4、年龄与行为相符。行为内外一致、行为与年龄相符以及行为与角色一致。例如一个学校里的三好学生，在校外却表现出与年龄不符的成熟世故，那这样的孩子心里肯定不是健康的。 　　5、人际关系和谐。当家庭不和睦、同学相处不融洽时，青少年就容易出现心理问题。 　　6、保持健全的人格。人格健全的青少年，其心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。 　　7、良好的社会适应能力。能够较快地适应环境变化，有良好的心态，可以根据客观需要，主动地改变自己，保持心态平衡，更加精力充沛地面对学习。 　　8、正确的自我意识。心理健康的青少年十分自信、懂得自尊、自爱，犯错了也会自责，但不会一直消沉，自怨、自卑。 　　9、面对现实、接受现实。心理健康的青少年心中既有诗和远方，也不畏惧眼前的苟且。对生活、学习中的困难和挑战都能勇敢面对、妥善处理。 　　10、热爱生活、热爱学习。心理健康的人是热爱生活的，面对困难努力克服，不自怨自艾。　　青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。 　　中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。这其中不乏重点学校成绩优秀的学生，他们的思想压力常来源于他们对学习现状的不满和不恰当的比较，不能接受自己的现状，过分注重结果，而体会不到学习的兴趣，要学生真正做到放弃比较，接纳自己的确不易。那么青少年时期常见的十大心理疾病都有哪些？ 　　一、考试焦虑症 　　所谓“考试焦虑”是指由考试所引起，在生理或心理上的紧张。生理上的紧张，诸如:心跳加速、呼吸急促、头脑一片混乱或空白等;心理上的紧张则大多以担心的形态呈现，例如:担心考试时自己有一大堆题目不会写、担心考坏了被父母责骂等。 　　二、强迫症 　　强迫症是一种通过仪式化行为来减轻内心焦虑的精神疾病,病患会产生挥之不去的想法，出现不得不做的行为。主要表现为强迫思维或强迫行为。强迫思维是指反复出现在患者脑海里的某些想法、冲动、情绪等,患者能认识到这些是不必要的,很想摆脱,但又摆脱不了,因而十分苦恼。 　　三、性别角色模糊 　　所谓性别角色模糊是指个体对自己性别角色认同的错位。一般来说,大约从3岁起,儿童开始逐步形成性别角色的概念。如果小男孩把自己看作是一个与周围女孩子一样的人，在打扮、表情、举止上努力模仿女性,即成为女性化男孩,反之也一样。 　　四、恐学症 　　“恐学症”是一种较为严重的儿童心理疾病,多见于7-12岁的小学生。由于学生害怕上学，具有恐惧心理,也称为学校恐惧症。常见的表现是，儿童害怕上学,甚至公开表示拒绝上学，上学时感到勉强、不高兴,该上学的时候不去或提出苛刻条件,一旦到校又借故回家,或在上学当日清晨或前一天晚上诉说头痛、头晕、腹痛、呕吐等不适,以上症状在节假日不出现。 　　五、体像烦恼 　　体像烦恼是一种性心理障碍,一般出现在青春发育期。此时面对性别差异的突然出现,青少年往往缺乏足够的心理准备。他们会不由自主地与他人进行对比,一旦出现较大的差距,其中的一些人就会产生体像烦恼。 　　六、恋爱受挫 　　青少年的心理发展和生理发育往往是不同步的,因而恋爱受挫往往使他们心灰意冷，这时候心理承受力差的就容易产生心理疾病。 　　七、社交恐惧症 　　患社交恐怖症的人,面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运动或与异性交往时,往往会出现显著的、持续存在的担忧或恐惧,担心自己将面临窘境或耻辱。患者对所恐惧的环境一般采取回避行为，即使坚持下来也十分痛苦,经常会出现焦虑多汗、面红耳赤等症状。 　　八、学习障碍 　　学习障碍是指智力正常,但因学习能力落后而导致成绩低下的现象。研究表明,大约有5%—10%的在校生属于学习障碍儿童。学习障碍是由若干不同类型所构成的,包括书写障碍、阅读障碍、数学障碍(又叫非语言学习障碍)。 　　九、精神分裂症 　　精神分裂症是一种严重的精神疾病,多发于15岁到20岁。主要症状包括思考情感、行为等多方面的障碍。在发病之初,病人可能出现成绩或工作表现一落千丈、社交退缩、个人卫生习惯不良等先兆,在潜伏期阶段,若没有予以适当的处置,病情便会更加恶化,而衍生出幻觉、妄想、语无伦次、行为怪异等症状。 　　十、抑郁症 　　抑郁症是一种以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾病,其特征是:无趣、无力、无望、无能、无助。症状包括:极度忧伤、绝望、疲劳、身体疾病。患有抑郁症的人,其情绪低落的程度和性质都远超正常心理的界限,不同于日常生活中的各种烦恼那样容易逐渐地‘云消雾散”。 　　考试焦虑、厌学以及学习过程中的注意力、记忆力问题等，是青少年及家长前来咨询的常见问题。这些情况在期末、期中、升中、高考、周围环境发生重大变化（如父母关系发生突变等）时更为集中和突出。 　　另外，具有行为问题（如反社会行为、家庭内暴力、出走、自杀等）的青少年，通常遭到过太多的批评、指责，他们对成年人几乎都充满敌意和不信任，往往较难纠正。 　　青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差，同时青少年好奇心及模仿性强。家长和老师应该警惕孩子心理方面的问题，一旦发现征兆应及时求助专业人士，配合治疗。

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